桑拿浴是一種特別的洗澡方法,也是非常流行的一種新療法。目前,桑拿設(shè)備已成為療養(yǎng)院和理療科的必備治療設(shè)備。

　　桑拿浴的主要作用是通過濕和熱兩種因素,或者是二者的合力緩解疼痛,松弛關(guān)節(jié),增進(jìn)安寧。對(duì)皮膚來說,由于蒸氣浴過程中皮膚血管流速加快,汗液被大量排出,皮膚血管雜質(zhì)被排除，血管得到疏通,促進(jìn)了血液循環(huán),從而使更多的氧被皮膚里的各種組織獲得，汗液排泄帶出了體內(nèi)的廢物。

　　據(jù)說以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用一種專業(yè)電爐設(shè)備把電能直接轉(zhuǎn)化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫干蒸。通常會(huì)將一些有益礦石放在電爐上，被加熱后會(huì)釋放出多種對(duì)人體有益的元素。

　　濕蒸是把水燒開變成蒸汽，再通過管道噴出，產(chǎn)生的蒸汽含有大量的水分，蒸汽的溫度一般不會(huì)高于50℃。女士們大多偏愛濕蒸是因?yàn)檎敉旰?，皮膚都會(huì)得到滋潤(rùn)，顯得更加水靈。

　　桑拿浴還能導(dǎo)致全身的生理變化，高溫高濕環(huán)境使心跳、脈搏加快,血壓一度升高后降低,類似體育鍛煉后反應(yīng)。

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