現(xiàn)在人們的生活條件好可，洗澡也成為了每日必不可少的一部分了，我們都知道女人天生愛(ài)干凈，她們洗澡更為頻繁，但是最近來(lái)自于墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛(ài)干凈的女士們，也包括洗澡過(guò)于勤快的男士們當(dāng)頭澆了一盤冷水——洗澡過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌?？啥ㄒ怖_著不少的人，洗澡過(guò)勤可會(huì)生病，這是為什么呢？可能是因?yàn)槲覀兊姆椒ú粚?duì)，現(xiàn)在看看聯(lián)盛泳池設(shè)備給大家介紹的長(zhǎng)壽洗澡法吧！讓你健康洗澡！

其實(shí)這個(gè)方法很是簡(jiǎn)單，熱冷浴的方法簡(jiǎn)單，即：每天就寢前用熱水洗澡，水的溫度以身體能夠忍受為限。洗好后就在熱水中“睡”15分鐘。出浴后照例出了一身大汗，過(guò)3～4分鐘后，再進(jìn)入冷水盆或用冷水淋浴。熱冷浴必須“先熱后冷”。聯(lián)盛泳池設(shè)備把“先熱后冷”的洗澡法歸納為三大好處：
第一，用熱水洗澡時(shí)，全身汗毛孔擴(kuò)張，身體里面的臟東西隨著汗排出體外；第二，熱水使血液通暢，促進(jìn)了新陳代謝，使人精神爽快；
第三，全身血管因洗熱水澡而擴(kuò)張，又因洗冷水澡而收縮。血管這樣一張一縮，增強(qiáng)了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來(lái)可防止中風(fēng)。這確是馬老長(zhǎng)壽的原因所在。

哪些人不適合？
      為了健康長(zhǎng)壽，不妨應(yīng)用長(zhǎng)壽洗澡法。但值得注意的是，平時(shí)習(xí)慣于洗熱水澡的人，洗熱水浴后，不要一下子就洗冷水澡，要先洗溫水澡，逐步把水的溫度降低，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間適應(yīng)后，再采用“先熱后冷”的長(zhǎng)壽洗澡法。

聯(lián)盛泳池設(shè)備提醒您，為了您健康的身體，為了您革命的本錢，注意洗澡的方法，這樣才能保證您更加長(zhǎng)壽，更加健康。